「职场必备 」6款健康饮品，让你工作更有活力！

不到半个小时，同事Ethan就连续给我拿了两瓶红牛，我撇了撇嘴，你这把红牛当水喝，不怕把身体给喝坏吗？Ethan满不在乎的回答，我经常这样，感觉没精神来一罐，马上就活力充沛了。

我无奈的摇了摇头。

在职场中，保持身体健康是非常重要的。而选择一款适合自己的健康饮品，不仅能帮助你提神醒脑，还能让你的工作效率大大提高。今天，我们就来给大家推荐6款适合职场人士的健康饮品，让你在忙碌的工作中也能保持活力满满！

1、水

水是生命之源，也是人体最重要的组成部分。无论是纯净水、矿泉水还是气泡水，都能为你的身体提供所需的水分。尤其是在炎热的夏天，一杯清凉的水能让你瞬间恢复活力。

2、茶

茶是中国人的传统饮品，也是世界上最健康的饮料之一。绿茶、红茶、乌龙茶和花茶都有各自独特的口感和功效。茶叶中的茶多酚和氨基酸等成分，能有效提高人体的免疫力，让你在繁忙的工作中保持健康。

3、咖啡

咖啡是许多职场人士的最爱，它不仅能提神醒脑，还能帮助人们集中注意力。美式咖啡、拿铁、卡布奇诺和摩卡都是不错的选择。不过，需要注意的是，过量饮用咖啡可能会导致失眠等问题，所以要适量饮用哦！

4、果汁

果汁中含有丰富的维生素和矿物质，能为你的身体提供必要的营养。苹果汁、橙汁、葡萄汁和混合果汁都是非常好的选择。但是，由于果汁中的糖分较高，所以不建议过量饮用。

5、奶制品
奶制品是钙的最佳来源，对于骨骼健康非常重要。牛奶、酸奶、豆浆和杏仁露都是非常好的选择。其中，酸奶和豆浆还含有丰富的蛋白质，能为你提供足够的能量。

6、功能饮料

对于一些需要长时间工作和熬夜的人来说，功能饮料是一个不错的选择。红牛、乐虎、魔爪和激活等功能饮料，都能在短时间内为你补充能量，让你在工作时更加精力充沛。

以上就是我们为大家推荐的6款适合职场人士的健康饮品，希望对你有所帮助。需要注意的是，虽然这些饮品对很多人来说都可以随意饮用，但值得注意的是，千万不要一次性饮用过量，否则对身体健康会造成严重影响，喝水都还有一天8杯水之说，更不用提其他饮品了，记住，无论多忙，都要照顾好自己，保持身体健康！