健康管理公司如何做好健康示范？海德健康出具这两项规定

人人都在关注健康，作为健康管理公司的员工健康意识应该更强。除了一些健康福利，员工们还会从哪些方面注重健康呢？健康管理领域的领军企业海德健康，近期出具了这样两项规定。

1、夏天空调温度调高2℃

背景原因：根据中医和呼吸科医生建议，夏天人体不能贪凉，开空调时，室内与室外温差不能太大。人们长期生活和工作在较低的室温中，就会引发多种不适症，会出现下肢酸痛、全身乏力发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛、呼吸道感染等。建议开空调时，合适的温度为26℃左右，这时人体处于最正常最理想的热平衡状态，感觉最为舒适。另一方面，一般情况下空调制冷时调高2℃，人体并不会感觉很明显，但对空调来说，平均可省近10%的电能。

方法措施：邀请专业医生对企业内部员工进行健康宣教，医生在进行健康讲座、为客户看诊时提醒客户夏天不宜贪凉，号召大家在办公室、开车、居家时将空调温度调高2℃，既有利于自身健康，也有利于环保节能。

2、适当运动，绿色出行

背景原因：现在大家普遍存在久坐的问题，久坐会导致身体酸痛、麻木、无力，引起便秘、坐骨神经痛、腰椎间盘突出等疾病。顶尖医学杂志《柳叶刀》发表报告说，他们深入分析了此前的多项研究成果发现，每天进行一小时以上的中等程度锻炼，就能够抵消久坐带来的健康风险。多乘坐公共汽车、地铁等公共交通工具，合作乘车，环保驾车，或者步行、骑自行车等绿色出行方式，既节约能源、提高能效、减少污染，又益于健康、兼顾效率。

方法措施：组织员工开展健步行活动，倡导绿色出行。坚持健康的生活方式，从健康从业人自身做起，用健康的思想与行动影响身边人，服务好客户。

海德健康公司希望员工做好健康示范，以健康的状态服务更多客户的健康。